美國舊金山一所監獄，最近推出了一套相當特別的重生計劃。典獄長讓所有的囚犯學瑜珈，還上戲劇課，讓囚犯們的情緒找到另一種管道抒發。根據統計，這些犯人出獄後，使用暴力的頻率真的降低了。

　　大哥們排排坐，乖乖跟著瑜珈老師口令，吸氣、吐納，團體戲劇課，大夥兒圍個圈圈，讓身體心靈都放輕鬆。這所監獄規矩很不一樣，大廳裡犯人下棋的，扎耳朵針灸治療的，活動五花八門。上課時間，犯人們先練瑜珈，讓心情平靜下來，接著由心理治療師帶頭小組討論，每個人上台，真心大告白把自己的過去說給大家聽，再一起分析，當初為什麼忍不住使用暴力。獄方還讓受害者到監獄現身說法所有課程讓囚犯們了解暴力帶來多大傷害，出了這道門，可得要學會別再拿拳頭解決問題了。(蔡孟秦)