藝人的生活大多飲食、作息不正常，許多藝人身體早就亮起了紅燈。影后劉若英就因為在大陸拍戲經常憋尿，腎臟就出了問題，現在他開始重視養生，也有一套養生方法。

　　常年在大陸拍戲、又要開演唱會，這兩年劉若英幾乎沒有休過一天假。這時劉若英發現身體出現了問題。劉若英說他現在再也不敢憋尿，不過因為心臟跟腎臟已經出現明顯的不適，劉若英這半年相當重視養生，不但跟著拍戲好友黃磊一起吃素，也到處收集各種養生知識。

　　劉若英奉勸許多跟她一樣必須經常熬夜的朋友，再怎麼晚起也一定要在十一點之前吃早餐，晚上八點之後就不要進食，這可是他目前奉行的養生方法。(胡淑裕　李中恩)