怎麼樣才能讓孩子成績更好？吃早餐，是第一要件。台北醫學大學今天公佈一項調查，顯示每天吃早餐的小孩，平均學業成績要比沒有每天吃早餐的小孩，高出2.2分。

　　請注意，這麼咬上一口，成績可能就會比別人多上零點零幾分。這份針對八百多位小學生所做的調查證明，天下不但沒有白吃的午餐，也沒有白吃的早餐，因為早餐吃下去，成績就會比沒吃早餐的，至少多出兩分。

　　不過可不是怎麼吃都好，因為調查也發現，目前國小學童至少有30%超重，而他們最常吃的早餐，就是麵包，吐司，漢堡，包子，這些糖分高，脂肪高，偏偏纖維質又少的食物，所以才會形成小胖子滿街跑的局面。專家建議，穀類加上牛奶，對學齡孩子來說就是一份營養均衡的早餐，家長們想為孩子加分，就從早餐開始吧。(蕭彤雯 張復欽)