人一開始變老，心理上的憂慮和恐懼往往造成種種問題，美國一位心理醫師幫助病人克服老化問題的辦法，就是讓他們練習高空盪鞦韆。

　　美國心理醫師基恩，在加州開設了一個叫【鞦韆農場】的地方，為恐懼老化的人，設計了一套課程。前來求教的，都是五六十歲的人。他們遵照醫師的指示，辛苦的練習從來沒有試過的高空鞦韆。雖然有安全網的保護，這種運動對他們還是充滿挑戰性。

　　美國戰後嬰兒潮一代，目前正逐漸老去，但是他們不甘於平淡的退休生活，身心都無法適應。基恩醫師說，練習高空鞦韆，可以幫助他們自我評估，了解自己的極限，再來找出合適的目標和可以從事的活動。(戴明秀)