很多人都怕【老】，對老人也缺乏耐心和尊重，其實老化是人類必經的歷程，老化有它的美妙之處，美國有位老醫生，就寫了一本書來描述老化的好處。

　　很多人收集老傢具，喜歡古董車，欣賞秋天的落葉，卻不喜歡變老，其實這些都是大自然的現象，沒什麼好怕的。

　　心理醫生希爾曼今年七十四歲，他的人生閱歷豐富，也看透了世人怕老的心態，所以寫書談談【老】的問題。希爾曼說，美國有種崇拜年輕的文化，一般人喜歡看起來年輕，動起來年輕，這樣才美，他認為，老並不等於死、也不等於醜。年輕人沒有老過，所以無法體會老人的感受。

　　希爾曼提醒大家，只有辛勤努力加上微笑，才會造成皺紋，那代表老人的力量。

　　東方人普遍比西方人敬老，那是因為他們知道老人是歷史的見證者，而老人的人生閱歷和智慧，可以幫助很多人。

　　希爾曼給老人的建議則是，不要自我設限，其實老人還能貢獻很多，尤其是社會服務和政治活動，能讓老人生活充實，永保活力。(蔡筱雯)