減肥不必花錢，又有專業的老師指導，不必擔心瘦了身材損了健康，這可是胖哥胖姊的福音，難怪宜蘭縣衛生局才一對外宣佈，要開辦體重控制班，就立刻湧進了兩百多名有心要改變外表的民眾。

　　隨著老師的口令，這些胖哥胖姐們開始用力搖擺，希望能甩掉一身的肥肉。在夏天食慾不振，又想展示自己身材的心理刺激下，宜蘭縣衛生局開辦的免費體重控制班，一下子就擠來了二佰多人，胖哥胖姐來此的目的都一樣，那就是回復苖條身材。

　　跳減肥操可不是輕鬆事，才一會工夫，許多人就已經汗流夾背，甚至有頭暈的現象，這時就得補充一些糖果，以免因為劇烈運動導至休克，指導的老師也強調，減重運動和一般的運動不同，絕對不可以太劇烈。老師也提醒有志減肥的朋友，最重要的是持之以恆，即使每天只作十分鐘，也可以達到驚人的效果，當然禁吃零食、高油脂和高膽固醇的食物也很重要，在大夥彼此加油下，學員有信心在兩個半月後，就能以新面目和大家見面。