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多吃少動 大陸肥胖人口遽增

2000-03-26 18:58:00 / /
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  根據大陸學者的研究,全大陸有七千萬肥胖症患者,肥胖已經成了全球性的醫學社會問題,在北京一項【國際減肥大會】上,就可以看到不少胖哥、胖妹。

  這項大會有不少學者提出研究報告,也介紹減肥的商品和方法。在北京、上海等大城市,有三分之一的成人超過標準,青少年則有百分之十一過重,學者還預測,十年後,青少年肥胖的人數,會比現在增加一倍,肥胖症是個不可忽視的問題。

  專家說,應該在科學計算下,才能評估一個人是否過重,不能主觀的猜測自己太胖,許多人明明不胖,也天天忙著減肥,觀念並不正確。

  至於怎樣減肥最理想呢?學者說【管住嘴、多動腿】,減少攝取的熱量,注意均衡的飲食,多多運動,才能健康的減輕體重。(蔡筱雯)

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