你今天要去哪兒玩？想要室內的健康操或室外的賞鳥，今天的台北市通通有。

　　台北市運動健康系列活動今天正式開跑，運動前先做個暖身操，看看市長馬英九的動作，和幼稚園的小朋友比起來。

　　動作雖不完美，氣勢卻是相當驚人。暖身夠了，就要同心協力跨越兩千。想要拔得頭籌，看來不只需要運動精神，爸爸媽媽若不能和小朋友手牽手動作一致，想過關可就難囉！

　　不想動了，沒關係，站著不動也可以欣賞到好風光，淡水河沿岸最近都會有一群嬌客陪您過春天。

　　想賞鳥之前，準備望遠鏡外，最好選擇漲朝十來看才能滿載而歸。不想賞鳥，台北市立體育管也有整天得體育活動，讓您運動整天，活力滿點。(蕭惠文 李廷勇)