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保持正確姿勢 疼痛不上身

2000-01-11 07:25:00 / /
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  可不要小看手麻、頸部痛,醫生說,如果是罹患了所謂的【胸廓出口症候群】那麼即使是這小小的痛,拖久了可是會要你的命。肩頸部酸痛,是多數【胸廓出口症候群】患者的初期症狀,但是很多人會忽略,直到整隻手麻,甚至出現無力症狀時才知道找醫生看看。

  這種病可以說是一種文明病,因為絕大多數人都是因為辦公姿勢不正確或是呼吸方法不恰當而讓疼痛纏身。

  目前這疼痛是有【藥物】可以緩解,但是真正要遠離這病症,還是得靠自己多運動。

  由於人是左右對稱的,所以這復健運動一定要兩邊都做,平均每一小時做一到兩次,一次約一分鐘,長期下來,疼痛才能真正遠離。

  這症候群有可能是先天遺傳,不過絕大多數都是後天的自作自受,不希望疼痛上身,良好正確的辦公姿勢是遠離疼痛的唯一竅門。(蕭惠文 黃賜明)

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