您知道嗎？手腳常常冰冷，不只是中醫說的氣血虛，它還有可能是心臟病的徵兆。今天【健康大補帖】要告訴您，手腳冰冷的保健祕方。

　　手腳冰冷可不是女性的專利，長得高高壯壯的李先生，不分四季，四肢常是冰冷的。

　　縱使手腳冰冷，李先生也未曾因此去看病，不過去年因為【心肌梗塞】緊急送醫，他才開始重視這個【冷冰冰】的問題。

　　游小姐也是長期【手腳冰冷】同樣的她也是因為其他病症，而開始注意自己的四肢冷暖。

　　手腳常常冰冷，不只是末稍神經循環不好，陳潮宗說，當外在環境，例如氣候急速改變，或是感冒等疾病流行時，這類人因為免疫力不好，常常就會跟著趕流行。

　　【手腳冰冷】不只是【氣血虛】心臟內科醫師【任勗龍】說，心臟病、糖尿病患者，有時也會有【手腳冰冷】的症狀。

　　如果膚色、肢體功能沒有特殊變化，任勗龍說，手腳冰冷只是身體反應外界環境變化的現象，民眾不必太緊張。

　　大多數手腳冰冷對身體健康沒有影響，但是常常如此，還是會有一些生活上的困擾。

　　因為心肌梗塞，李岡對於太激烈的運動還是沒有信心嘗試，但是又怕【手腳冰冷】所以他自己創造了【快步走】每天早上用【比走路快、比跑步慢】的速度大步走路，走個三十五分鐘，然後在走得同時，順便甩甩手，持之以恆得走了一年下來，李岡說，他現在很健康。

　　動之外，吃也有助於【暖和身體】中醫師陳潮宗就提供了一道【養生雞湯】另外，簡單易煮的羊肉粥，也可以改善【冰冷】，不過，吃這道粥時，記得不可以和有半夏或昌蒲成份的中藥同時服用，而有感冒或是扁桃腺發炎時，也必須忌口。【運動】加上【藥膳調理】明年的冬天您的手腳就不冷的像冰一樣了。