雖然地震過了十幾天，但是許多人卻仍有心悸暈眩，睡不安穩等狀況，今天我們要告訴您五個簡單的動作，讓您在心神不寧或情緒不安時可以為自己或家人按摩導引。 地震震毀了許多人的家園，更震亂了許多人的生活步調，而災後的心理復建其實更需要我們去注意關心，在中醫經脈養生中，有三種按摩法以及兩種導引操，可以改善心神不寧、氣虛乏力、失魂受驚、鎮定恐慌與改善失眠的狀況，