由於美國洛杉磯暴力日增，人人自危，防身術自然應運而生，它同時也結合了健身的作用，因此大受歡迎。

　　看看這些人一邊吆喝一邊搏擊，好像一群偏執狂在做發洩治療，【停】其實這就是最新流行的健身防身法。

　　如果在洛杉磯，一個人的身體不夠硬朗，反應動作不夠靈敏，或許會用此法試試看，這也就是那裡從律師到演員都愛上它的緣故。

　　它比一般健身激烈兩倍，還能建立信心唯一的規則就是沒有規則，所有的攻擊技巧只能在課堂上做，臨時應變。這種防身術從以色列傳來，希伯來文是貼身戰鬥的意思，由以色列軍訓練發展出來的。

　　它不同於傳統的武術那麼講究儀式，下手快狠準是致勝的要訣，一切要靠本能來做反應，教練只指導一些防禦原則，其餘都是自然而然的動作。

　　這種防身術最受警方歡迎，也可因搶得第一時間制服歹徒而避免暴力升高。(諶芳薇)