很多人一過中年，身材就自動走樣變形，女性大部分是臀圍變大，而男性的脂肪、則大多囤積在肚子上，美國醫療人員最近警告，男性的腰圍、和罹患心臟病有關。很多人一過中年，體內脂肪就容易囤積，女性大多胖在臀部，而男性則是胖肚子，根據最新研究指出，有啤酒肚的男性罹患心臟病、中風、或是糖尿病的機會是一般人的三倍，而且由於男女脂肪累積部位不同，罹患心血管方面毛病的比例也是男女有別。

　　研究人員指出，腹部脂肪比起臀部或大腿上的贅肉容易分解，產生的脂肪酸流到血管和肝臟，將嚴重破壞體內正常的新陳代謝。一般男性的正常腰圍應該是身高的一半，如果超過４０英吋，就容易得病。

　　醫生建議，肚子大的人應該少吃高熱量食物，配合運動，像是走路、或騎腳車，就可以輕易消除腹部多餘脂肪，對健康將有很大