據美國最新的醫療研究調查顯示，溫和規律的運動，將可以大幅減低婦女乳癌發生機率，其中的原因雖然不清楚，但運動可以減少雌激素和黃體素，而且運動的人也比較會注重飲食，這些都讓癌症發生的機會降低很多。這項乳癌和運動相關的大規模研究，是針對兩萬五千名白人中產階級的婦女，經過十四年的長期追蹤所發現的。研究指出，不管是舉重或抱小孩，每個星期四小時持續規律的運動，有助停經前的婦女，降低百分之四十七的乳癌罹患機率，即使是停經後的婦女，也可以減少百分之三十三。

美國每年有五萬名婦女死於乳癌，這項研究的確能夠敦促更多的女性，加入運動行列。專家雖然不知道其中的關係，但發現運動減少體內雌激素和黃體素的濃度，這兩種荷爾蒙都是致癌兇手。此外運動的人，也會注意飲食和體型，關心自己的健康。研究唯一的缺憾是，沒有列入黑人和窮人，因為他們才是乳癌死亡人口的高危險群。