早睡早起精神好，您每天都幾點睡呢？天王郭富城日前在節目上透露，自己每天都早上6點才睡覺，驚呆不少粉絲，就有精神科醫師表示，他很可能是罹患睡眠相位後移症候群，而不同於天王的晚睡晚起，天后蔡依林每天晚上9點半就上床睡覺，吸引不少粉絲效仿，也被稱為「大人界的巧虎」。

舞台上勁歌熱舞，大秀結實腹肌，完全看不出香港天王郭富城，今年已經59歲了，他的凍齡秘訣，是不少人想要探究的祕辛，不過日前在節目上透露的生活作息，驚呆不少粉絲。

歌手李昊VS歌手郭富城說：「(城哥你平時幾點睡的)，六點多，(晚上？)，早上，沒聽錯，天王每天早上6點才睡覺，一路睡到下午1點，雖然每天依舊睡滿7個小時，但這作息跟一般人，似乎有點不一樣。」

醫師楊聰財說：「郭富城這種睡眠的方式，確實有可能是叫做，「睡眠相位後移症候群」。」雖然每天睡眠時間充足，不過還是可能對身體造成負面影響。精神科醫師楊聰財說：「這種人有可能會比較容易，產生代謝症候群，就是高血壓.高血糖.高血脂。」

郭富城身為巨星，每天行程滿檔，又要拍戲又要開演唱會，難免日夜顛倒，但演藝圈還是有位，「乖寶寶」天后。歌手蔡健雅說：「你知道聚會的時候，一堆人還在那邊嘰嘰喳喳，然後突然間有一個人，她已經叫了車，然後也沒有說BYE的那種，很快就走，因為她要去睡覺。」被大力吐槽的，就是天后蔡依林，之前她和摯友蔡健雅及青峰，在PODCAST上暢快大聊，意外透露自己每天9點半就睡。

歌手蔡依林說：「我是今年，因為去美國回來的時差，累了就9點睡，然後連續兩三天，我起來超漂亮。」除了變得超漂亮，她也透露是因為，熬夜導致免疫力下降，長了帶狀疱疹，才讓她驚覺早睡的重要性，影片一出，為了跟天后一樣漂亮，掀起一波效仿熱潮，讓網友笑稱，根本就是「大人界的巧虎」，甚至出現JST，Jolin Sleep Time的國際量詞單位，下次約朋友出門吃消夜，改跟朋友說，JST後一小時見面吧。