想擁有韓國男團的精壯好身材嗎，現在網路上瘋傳這首神曲，只要跟著跳就能減肥，是真的嗎，就是這首MAMAMIA，網友測試，第一步先量體重，接著重點來了，不管身在何處，就是要熱跳一小時，動作看似簡單，卻能運動到全身，跳完就會爆汗，第二週開始，身體習慣這個運動強度後，增加為每天跳兩小時，兩週下來就有人，瘦了6.3公斤。 網友更說，這個減肥神曲因為運動量夠大，還不用控制飲食，啤酒聚餐都可以照吃，網路上甚至出現教學影片，但仔細研究這個舞蹈，其實動作就像改編有氧舞蹈，每天持續動兩小時，不瘦也難，但還是要漸進，也要量力而為，不然還沒瘦下來之前，恐怕會先肌肉痠痛。