女星米可白過去一年主要都在拍攝電視劇《加油！美玲》，最近終於殺青。不過卻傳出身體微恙？！她在臉書上自爆「脖子長了一排骨刺」，還自嘲自己跟劍龍一樣。 米可白表示，有次自己昏倒撞到頭，醫生建議照X光檢查看看脖子有沒受傷，沒想到回診看報告「脖子長了一排骨刺...跟劍龍一樣」。她也回想，難怪自己只要低頭、仰頭、左轉右轉等，起伏動作太大，脖子都容易痛跟不舒服，肩頸有時容易麻麻。此外，甚至坐著不動15分，手就會發麻，她感嘆自己才30歲，苦喊「骨刺...怎麼樣能好」。 不少網友、粉絲得知消息都相當震驚，也紛紛留言表示，骨刺恐怕不會好，只能做復健治療、拉筋等改善，也直言「開刀也只有短暫，還是會復發，要改變姿勢，平時的姿勢錯誤才會有骨刺」。但也有自稱「過來人」的網友說「切勿當低頭族！凡是看東西，要抬高，拿到"眼前平視"，書籍 手機 3C… 皆然，善用各類架子，就是不要低頭，戴護頸也好。加油！」。(圖片來源／翻攝米可白臉書) 【骨刺】 是一種骨質增生性的病變，通常發生於年長者身上。骨刺通常出現於關節兩端，或者活動度較大的脊柱骨邊緣。骨刺形成的原因，主要是骨膜受到過份刺激、或者骨骼的生長平衡受到破壞，像是長期劇烈運動或姿勢不良，導致骨骼過度生長。 ◎預防 1、勿同一姿勢維持過久，尤其是低頭、仰頭、歪著頭的工作，以免後頸肌肉疲勞。最好每工作半小時到一小時，就換一下姿勢，稍微活動一下。 2、常做頸部不動，轉肩、聳肩運動，促進頸部血液循環。