當對自己沒有信心時，就是被憂鬱症侵襲的時候，面臨壓力，需要找到發洩的出口。藝人蔡頭患憂鬱症已經二十多年，談其如何跨越憂鬱症，同時提供所有藝人解壓祕訣、一般民眾面對憂鬱症的自我療法等。
堂娜、董至成、何妤玟、蔡琴等人現身說法，向憂鬱症說掰掰！