華視「圓滿任務」請來日本低胰島素減肥教授永田孝行，教大家握冰減肥法。身材已經很魔鬼的王靜瑩，對自己全身上下都不滿意，總覺得多了塊肉，每餐後都會實行「酸梅減肥法」。當紅炸子雞黃志瑋，大陸拍戲時想念台灣美食，回來後忌不了口，多了一小塊肉，嚴格實施「志瑋減肥法」。

雖然擁有讓每個女人羨慕身材的王靜瑩，還是對自己的身材不滿意，她舉例說：「像我胸部就沒有外國PLAYBOY女郎的漂亮」，她最羨慕的身材，就是演「古墓奇兵」裡那個胸大、腰細、屁股翹的外國女星安潔莉娜裘莉，王靜瑩覺得她看起來很健康，雖然有點肉肉的，可是「運動味」十足，是她非常羨慕的身材，常游泳打高爾夫球的她，也想要變成台灣的安潔莉娜裘莉。最近王靜瑩每餐飯後都會吃一顆酸梅減肥（便利商店的就可以了），因為酸梅是鹼性，食物大部份是酸性，所以吃酸梅可以綜合鹼性，除了幫助消化減肥外，還可以預防糖尿病，這個方法，讓她輕鬆甩掉多餘的肉勒。

節目中，永田孝行教授教了大家一套，「握冰運動減肥法」，首先要把一般礦泉水瓶，放進冰箱，冰到結凍，然後兩手各握一瓶，做一些簡單的運動，每次30秒，放開後等手溫恢復正常後，再重複使用五次。可以快速消耗熱能，幫助減肥。王靜瑩示範後，短短幾次，覺得身體熱熱的，好像跑了步一樣，她決定把這項運動歸到每天必行的運動當中。

以前是小胖子的黃志瑋，自從瘦身成功後，對吃的方面特別的嚴苛，像澱粉與肉類他一定要分開吃，不過碰到他愛吃的高熱量涼麵時，他還是會偶爾鬆鬆口，犒賞自己一下。睡前他都會喝500cc左右的水，這樣會有飽足感，早上也就不會特別想吃東西，不過可能是每個人體質不同的關係，一般人睡前喝水，隔天會水腫，不過黃志瑋卻不會，他自己也覺得奇怪。Fans最近越來越多的他，年齡層從小學生、菜籃族到老奶奶都有，他自覺得傻傻的個性，可能是吸引她們的原因。每天固定上網去看Fans留言的他，對於一些批評指教他都會虛心接受，畢竟演藝生涯才剛開始，有很多事情他還需要時間多多學習。