（中央社記者陳婕翎台北30日電）林小姐4年孤軍奮戰照顧中風失智的母親，她總隨身帶著一張小卡，寫著地址與一段話，家有失智母親需照顧，因為最害怕某天出意外，恐怕沒有人知道無法自理的母親還在等她回家。

在台灣，高達8成長照場域發生在家中，家庭照顧者的壓力，是沒有經歷過的人難以想像，尤其獨自照顧的苦更是如此。林小姐的媽媽今年88歲，4年前中風造成血管性失智，林小姐曾聘請外籍看護工照顧媽媽，但大約1年後，林小姐照顧媽媽的時間與工作衝突，「我丟了工作就沒錢請看護。」

孤軍奮戰的林小背負著不斷加壓的壓力鍋，很多時候明知媽媽不是故意犯錯，她還是會忍不住大小聲，比如長輩容易皮膚乾燥發癢，林小姐的媽媽常常不小心把自己抓傷，「講不聽真的氣到快中風」，林小姐回憶有一陣子後頸像是有塊水泥，讓她非常擔心自身健康狀況，頻繁看醫師。

「我不能倒，我很重要，也很無奈。」林小姐是媽媽的唯一，媽媽也是她的唯一。林小姐說，連外出都特別小心，最怕出意外，若昏倒被送到醫院，一定沒人知道家中有如孩童般、需要人照顧的媽媽，所以她隨身帶著小卡，別人確認她的身分就能翻到，寫有她的基本資料，及她的媽媽需要幫忙。

林小姐平時也會使用居家服務協助如廁、洗澡等照顧，週末有需要時會申請喘息服務，因緣際會下，從居服督導手中拿到「互助喘息」服務廣告文宣。經常為沒有替手所苦的她，非常心動，一通報名電話改變了林小姐的生活，在媽媽參與活動的同時，也開啟林小姐對生活的新可能。

互助喘息是創新長照服務模式，由家庭照顧者帶著被照顧者到無障礙愛心空間集合，1名照服員與1名家庭照顧者志工分工照顧4到6名失能、失智或身心障礙者，照服員進行身體照顧、活動帶領，家庭照顧者志工負責安全看視，家庭照顧者預約值班8小時，可換16小時休息時數。

「一開始很不放心，不知道如何放手。」林小姐陪著媽媽參與活動幾次後，她在現場看到用心的安排與照顧，安心交由臨時托顧，終於換得好好休息的時光。這段屬於自己的「週休1日」，是林小姐過去不敢想像，家住新店的她，居然能毫無顧忌回基隆老宅修繕磁磚。

對林小姐而言，互助喘息不只提供休息時間，更受到其他家庭照顧者的鼓勵，感受到自身價值。「他們稱讚我把媽媽照顧得很好。」同樣身為家庭照顧者的林小姐，最了解長照家庭所需，在社工、照顧者同伴說服下，她近期完成照服員認證培訓，終於能做有酬的互助喘息照服員。

互助喘息服務，目前在台北市、嘉義市試辦，導入科技發展照顧者「喘息時間銀行」，期待成為長照2.0新喘息選項。台北市有「復華長青多元服務中心-復華據點」、「萬華中正據點」，嘉義市有「幸福樹日照中心」、「厚福花甲食堂」共計4處試辦點。（編輯：李亨山）1121030