現代人重視養生，大家都想要追求樂活的生活。華視新聞雜誌從本週起，要跟您分享養生的秘訣和方法。首先第一集，要介紹的是武術養生。我們要帶大家練一種非常生活化的梅花門武功，從小朋友到六七十歲的阿公阿媽都能練。有人練了以後，氣喘的老毛病不藥而癒，甚至還可以上長高塑身，上班族最常見的肩膀酸痛、腰酸背痛、老人家的五十肩，都可以透過練武，得到改善！